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10日11日に、富士山へ合宿に行ってきました!



私の入っている語学サークルの仲間たちとの合宿です。
両親と私とで、3人そろって参加しました。

なんと参加メンバーが妬く550人!!
シャイな私、大丈夫かしら~と心配しつつも、歌って踊っておしゃべりして・・・と、とっても楽しんで帰ってきました。

夜は懇親会だったのですが、朝まで飲んでました。
私は5時20分くらいには切り上げたけど、朝食直前の7時まで飲んでいたツワモノもw
いやはやお疲れ様でした。

解散は12時過ぎ。家に帰宅したのは大体4時半頃かな。
到着したとたんに爆睡でした。
そのまま昨日の朝まで目が覚めませんでしたw

とはいっても、昨日はほとんど使い物にならず。
TSUTAYAのDVDを朝10時までに返せば大丈夫~と思ってたのに、見事に忘れて
600円も延長金取られた。。。不覚!

何はともあれ、楽しんできました♪

今月末には松山への旅行もあるし。たのしみが盛りだくさん♪

ア・・・勉強もしなくちゃね^^;
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by cayos | 2010-01-13 16:18 | 日記

嬉しいやら悲しいやら

今年の目標の一つである、スタイル改善に着手すべく
またトレーシーメソッドを再開しました!

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book

トレーシー・アンダーソン / マガジンハウス



腹凹メソッドも気になるけどね…まずは持っているものから消化しないと!

一応最初から飛ばし過ぎないようにと思い、1日1つのワークをすることに決めた・・・んだけど
しょっぱなからサボってしまい、水曜日にまとめて3日分やりました。

そしたら!
空腹ではじめたのが災いしてか、途中で貧血を起こした!!

情けない・・・フルコースの半分も運動していないのに。

それからは毎日やるようにしています。(1日1ワーク)
そうしたら、すごいよ!毎日のように前日の部位が筋肉痛!!
・・・つーか、どれだけたるんでいたんでしょう。。。

確実に体力&筋力落ちていました。
スタイル向上も大事だけど、これら体力筋力を引き戻すのはもっと大事!

がんばります!

・・・という矢先ですが、日曜日から富士山へ合宿に行ってきます。。。
ファイト!
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by cayos | 2010-01-09 01:28 | 美人道

今日のランチ

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きょうの料理 ビギナーズ。

ニョッキを作りました。
この料理、知ってはいましたけど今まで食したことがありませんでした。
でも、おいしく作れました♪♪

最近お料理が楽しいです♪

…明日は何を作ろうかな~~。
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by cayos | 2010-01-07 14:02 | お食事
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留学に向けて、今年の抱負の1つである料理を始めました。

本当はベネッセの「ハピコレ」という通信教育をやろうと思っていたのですが
なんと昨年末に休刊!

なので、NHKの「きょうの料理 ビギナーズ」を自力でやることにしました。

テキスト500円で、月~木の5分間放送。
でも内容は濃い!
20000円近くかかる通信教育に比べて、断然お得!
(もちろん、あちらにはすばらしいオマケとかもありますけど。)

昨日は豆腐のあんかけ、
今日はクリームシチューを作りました

なかなかおいしかったです。

ちょっとずつ、自信がついてきたかな?
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by cayos | 2010-01-05 21:21 | お食事

謹賀新年

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明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

家の窓から見た、今年の初日の出です。
本当に綺麗でした。
毎日、こんな美しい事が地球上の至る所で行われているのですね。
それだけで、奇跡だな、と思います。
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by cayos | 2010-01-01 23:33 | 日記

ずっと放置してました!ちょっとずつまた更新しようと思います。


by cayos