<   2013年 10月 ( 3 )   > この月の画像一覧

野菜不足

料理名コンソメポテト⭐ウインナー炒め


家に緑黄色野菜が無いので、彩り不足ですがemoticon-0107-sweating.gif

ポテトとウィンナーでおつまみみたいなおかずです。
簡単でおいしいemoticon-0163-pizza.gif

Cpicon 旨うま♡コンソメポテト☆ウインナー炒め☆ by ぱんだーけいちゃん

ビールに合うだろうなぁemoticon-0152-heart.gifemoticon-0167-beer.gifemoticon-0167-beer.gif・・・って
極力飲まないようにしてるんですがemoticon-0102-bigsmile.gif

久しぶりのドルチェグストで、コーヒー入れてみました。
いい香りemoticon-0111-blush.gif

どうしても野菜不足なので、ジム行きがけにでも野菜ジュース買おうっと。

ではではemoticon-0128-hi.gif

a0006933_1444849.jpg
emoticon-0167-beer.gif
[PR]
by cayos | 2013-10-06 14:03 | 自炊記録

夕食のような昼食

料理名牛肉と小松菜のにんにく醤油炒め


そして、今日の昼食。・・・と言ってもたべたのは14時半くらいだけど。

昨日のアドバイスを受け、夕食軽めを意識しているので、
昼食はしっかり食べたかった。

あと、G出現以来、自炊がめっきり減ったので、再開の気持ちも込めて♥

・・・そういえばこの小松菜、その頃かったんだよな…あれから3週間以上経ってるけど。
美味しくいただけたので、ヨシ。

さて、これからジムに行って一汗かいてきまーす。

Cpicon 牛肉と小松菜のにんにく醤油炒め by こたちゅう

a0006933_14232647.jpg

[PR]
by cayos | 2013-10-05 16:48 | 自炊記録
9月に近所にジムが開館したのをきっかけに、そこに入りました。
そして、パーソナル加圧トレーニングを始めることにしました。

昨日はその2回目。

初めての加圧トレーニングは結構きつめでしたが、
1週間経つと筋肉痛も無くなりました。

ですが…

More
[PR]
by cayos | 2013-10-05 16:38 | 美人道

ずっと放置してました!ちょっとずつまた更新しようと思います。


by cayos