2023年 10月 05日
なぜ私は家事ができなかったのか
…ってことを改めて考えてみると、
「やることはいっぱいあるのに、何をすればいいかわからなかったから」
なんだと思った。
やることの多さにアワアワして、その場その場で対処しているから優先順位もへったくれも無かった。
「やることがいっぱい」というプレッシャーに負けて、その「やること」を細分化することもできていなかった。
更に、たまりまくった「やること」がカチコチに凝り固まっていて、手を出すのがはばかられた。(藪蛇になりそうで。)
だから、思いつく限りの家事を全部書いて
今日やることはコレとコレ!
と、範囲が区切ることができたのはとても良かったのだと思う。
「リストに書き出す」という行為で、頭に残しておく必要性をなくすことは
ストレスをかけないことにもつながるなぁ、と思った。
少しずつ余裕が出てきたので、
人生初の栗仕事🌰をすることもできた。
渋皮煮、美味しかった♪
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by cayos
| 2023-10-05 21:41
| 仕事